Home / Kesehatan / Cara Agar Tidak Ngantuk Saat di Kantor

Cara Agar Tidak Ngantuk Saat di Kantor

Berkerja di kantor atau di perusahaan memang terbilang enak, pasalnya tempatnya nyaman, pakaiannya rapi dan memakai seragam kerja, ataupun seragam safety, tapi terkadang berkerja di kantor menyebabkan kita mudah mengantuk. Banyak hal yang menyebabkan kita ngantuk saat bekerja, salah satunya karena kita lelah atau kurang tidur. Berkerja di kantor seharian dan terkadang lembur hingga malam pasti membuat kita kelelahan dan mengatuk. Jika kita dalam kondisi ngantuk saat bekerja otomatis hasil pekerjaan kita tidak akan maksimal. Apabila hal tersebut terjadi bisa-bisa atasan kita akan memprotes hasil kerjaan kita, bahkan parahnya lagi kita disuruh untuk mengulang kerjaan tersebut.

Pasti kita tidak akan mau jika hal tersebut menimpa kita. Biasanya mengantuk saat jam kantor memang sering terjadi dan sering dialami oleh beberapa orang, memang hal tersebut terbilang sepele tetapi jika dibiarkan akan merugikan diri kita sendiri. Jadi sebaiknya kalau kamu mengantuk di kantor kamu harus segera mengatasi hal tersebut. Pasti kamu bertanya Bagaimana sih cara mengatasi rasa ngantuk di kantor? Nah Pada kesempatan ini kami akan menjawab pertanyaan tersebut, pasalnya kali ini kami akan membahas mengenai cara agar tidak ngantuk ketika di kantor. Daripada panjang lebar, yuk mari langsung saja kita simak informasi di bawah ini.

Cara Agar Tidak Ngantuk di Kantor.

 Ngantuk

Minum kopi.

Cara pertama agar kamu tidak ngantuk di kantor ialah dengan meminum kopi. Buat kamu pecinta kopi pasti kamu sangat senang dengan cara pertama ini, selain nikmat ternyata di dalam kopi juga terkandung namanya zat kafein, dan zat tersebut bisa mengurangi rasa ngantuk. Tapi dengan catatan kamu harus meminum kopi dengan porsi secukupnya. Karena jika kamu meminum kopi terlalu banyak maka bisa membuat kamu menjadi gelisah dan tidak fokus saat melakukan pekerjaan di kantor. Minumlah kopi secukupnya saja jangan terlalu banyak.

Mencuci atau membasuh muka dengan air.

cara selanjutnya untuk menghilangkan rasa ngantuk di kantor ialah dengan cara membasuh muka atau wajah dengan air. Cara yang satu ini bisa dibilang sebagai cara yang sangat sering dilakukan oleh sejumlah orang yang bekerja di perusahaan atau kantor. Alasannya karena cara tersebut sangat mudah dilakukan dan tidak perlu bayar tentunya, serta efektif untuk menghilangkan rasa ngatuk. Jadi buat kamu yang nggak mau repot untuk menghilangkan rasa ngantuk saat bekerja di kantor maka kamu bisa mencoba cara yang kedua ini. Dijamin rasa ngantuk kamu akan berkurang.

Jangan memakan nasi dengan porsi yang terlalu banyak.

Cara terakhir untuk menghilangkan rasa ngantuk saat bekerja di kantor ialah dengan mengurangi porsi nasi kamu ketika makan. Kita semua pasti tahu nasi bisa membuat perut kita kenyang, tapi jka kamu makan nasi terlalu banyak maka kamu akan mengantuk. Jadi saat kamu ingin beraktivitas seperti bekerja seharian di kantor maka sebaiknya kamu jangan makan nasi terlalu banyak hal tersebut bisa menyebabkan kamu merasakan ngantuk yang teramat berat. Dan sebaiknya kamu memakan nasi dengan porsi yang secukupnya saja, jangan terlalu banyak dan jangan terlalu sedikit. Jika terlalu sedikit maka kamu akan kekurangan energi saat ingin beraktivitas. 

About editor

Check Also

Pendonor Darah

Apa Saja Manfaat Menjadi Pendonor Darah?

Melakukan proses donor darah adalah satu kegiatan yang dilakukan untuk membantu anda sesama untuk bisa …